北京市力迈国际高中 | 舌尖上的美好时光 | 力迈国际高中每周食谱（4.7-4.11）
Weekly Menu
2025/4
力迈国际高中
每 周 营 养 食 谱
Cooking with Care for Students
每周营养食谱 | Weekly Menu
热 夏 | MIDSUMMER
There are millions of shades of green in nature
为了让每一位同学都能吃得健康、安心，力迈国际高中精心挑选新鲜食材，用心烹饪，为孩子们的学习生活注入满满的能量！
力迈营养食谱助力孩子们茁壮成长
愿每一位孩子都能在力迈的关爱下，健康快乐地追逐梦想，在未来的道路上绽放出绚丽的光彩！
Cooking with Care for Students
Monday
周一食谱
早餐：
中点：酱肉包、五彩饼
糕点：面包、瓜子酥
蛋奶：煮鸡蛋、牛奶
汤粥：红豆粥、疙瘩汤
小菜：炝拌甘蓝
午餐：
西餐：可乐鸡翅根、芝士焗口蘑
中餐：羊蝎子、土豆片过油肉、湘味外婆菜、金针菇娃娃菜
主食：米饭、馒头、汉堡、红薯
汤粥：萝卜丝汤
水果：桔子
晚餐：
西餐：香酥小肉丸、法式西蓝花
中餐：毛血旺、大拌菜
主食：米饭、馒头、担担面
汤粥：西红柿鸡蛋汤
奶类：酸奶
Tuesday
周二食谱
早餐：
中点：肉夹馍、玉米饼
糕点：虎皮蛋糕、脆皮香蕉
蛋奶：五香茶叶蛋、牛奶
汤粥：小米粥、馄饨汤
小菜：葱油海带丝
午餐：
西餐：黑胡椒烤肠、橄榄油西芹百合
中餐：炖排骨、香辣掌中宝、家常豆腐、菠菜果仁
主食：米饭、馒头、汉堡玉米
汤粥：白菜豆腐汤
水果：香蕉
晚餐：
西餐：豉油鲷鱼、千岛酱什锦
中餐：爆炒三黄鸡、清炒莲花白
主食：米饭、馒头、麻辣烫
汤粥：紫菜汤
奶类：酸奶
Wednesday
周三食谱
早餐：
中点：鲜肉包、油条
糕点：巧克力面包、曲奇饼干
蛋奶：煮鸡蛋、牛奶
汤粥：玉米粥、豆浆
小菜：尖椒豆腐丝
午餐：
西餐：咖喱鸡块、沙拉什锦
中餐：梅菜扣肉、鱼香肉丝、孜然小酥肉、清炒冬瓜
主食：米饭、馒头、三明治、红薯
汤粥：酸辣汤
水果：香瓜
晚餐：
西餐：香辣鸡腿堡、番茄菜花
中餐：溜丸子、清炒油菜
主食：米饭、馒头、番茄米线
汤粥：玉米羹
奶类：酸奶
每周营养食谱 | Weekly Menu
Thursday
周四食谱
早餐：
中点：锅贴、土豆丝卷饼
糕点：枣糕、核桃酥
蛋奶：五香茶叶蛋、牛奶
汤粥：八宝粥、青菜豆腐汤
小菜：芹菜杏仁
午餐：
西餐：XO酱爆全家福、三鲜鸡蛋羹
中餐：红烧鸡块、豇豆角炒肉、回锅肉、清炒奶白菜
主食：米饭、馒头、汉堡、贝贝南瓜
汤粥：青菜豆腐汤
水果：绿宝瓜
晚餐：
西餐：奥尔良烤鸡腿、三色菊花菜
中餐：水煮肉片、尖椒土豆丝
主食：米饭、馒头、炒饼、凉皮
汤粥：番茄蛋花汤
奶类：酸奶
Friday
周五食谱
早餐：
中点：肉龙、煎饼
糕点：豆沙排包、绿豆酥
蛋奶：煮鸡蛋、牛奶
汤粥：燕麦花生粥、紫菜蛋花汤
小菜：三色豆芽
午餐：
西餐：番茄龙利鱼、芙蓉小炒
中餐：东坡肉、酸汤肥牛、木须肉片、烧茄子
主食：米饭、馒头、三明治、玉米
汤粥：西红柿鸡蛋汤
水果：火龙果
晚餐：
学生放假