广外外籍人员子女学校 | GIS每周营养食谱 | 第9周（4月14日-4月20日）
餐饮是学生在校生活中不可或缺的一部分，合理的膳食搭配对孩子们的生长发育有着重要意义。GIS深刻认识到这一点，高度重视学校餐饮的质量，致力于为全体学生提供健康、安全且营养丰富的餐食。
GIS后勤服务团队严格执行食品安全卫生管理标准，遵循“全面、均衡、营养”的原则，同时携手专业营养师，为学生量身定制每日食谱，确保每一餐都能满足学生膳食的安全、营养与均衡需求。
WEEKLY MENU
GIS每周食谱（4月14日-4月20日）
星期一 / MON
4月14日 / Apr 14
早餐
BREAKFAST
麻薯包 红豆面包 肠仔面包 杂粮馒头 鲜肉包 原味蛋糕 合桃酥 蒸鸡蛋 蒸玉米 炒桂林粉 榨菜肉丝粉 老鸡红枣粥
午餐
LUNCH
红烧盐水豆腐 蒸鲩鱼 尖椒炒肉 鱼香茄子 西兰花炒火腿 土豆焖红烧肉 豉油鸡 莴笋炒牛肉 木瓜猪骨汤 麻辣薯粉
晚餐
DINNER
萝卜焖牛腩 豆角炒肉片 酸梅鸭 豆豉蒸鸡根 清汁南瓜 尖椒炒肉 五彩玉米丁 白菜粉条焖花肉 番茄榨菜蛋花汤 蒜香排骨 鸡蛋面 包子
宵夜
NIGHT SNACK
牛角包 提子面包 火腿面包 椰蓉酥 枣泥蛋糕 抹茶米糕 鲜肉包 玉米馒头 炒桂林粉 肉丝汤粉 芹菜饺子
糖水
DESSERT
木瓜糖水
星期二 / TUE
4月15日 / Apr 15
早餐
BREAKFAST
沙拉小餐包 葱油包 芝士包 南瓜馒头 叉烧包 杂果蛋糕 巧克力饼 蒸鸡蛋 马蹄糕 炒碗面 汤桂林粉 皮蛋瘦肉粥
午餐
LUNCH
豆角炒肉末 土豆焖猪踭 小瓜炒牛肉 姜葱蒸金鲳 番茄炒蛋 梅菜蒸肉饼 板栗焖鸡 尖椒炒肉 红枣枸杞煲乌鸡 椒盐虾
晚餐
DINNER
黄豆焖猪手 蒸水蛋 青瓜炒鱿鱼 豆瓣酱蒸鸡腿 尖椒炒肉 罗汉斋 蒜香排骨 海带片焖鸭 包芥肉片汤 干煸牛肉 水饺 馒头
宵夜
NIGHT SNACK
芝士面包 红豆面包 椰香面包 瓜仁酥 巧克力蛋糕 年糕 叉烧包 葱花卷 炒河粉 番茄汤粉 韭菜饺子
糖水
DESSERT
甘蔗茅根糖水
星期三 / WED
4月16日 / Apr 16
早餐
BREAKFAST
提子面包 火腿面包 手撕包 黑米馒头 鲜肉包 牛油蛋戟 芝麻饼 蒸鸡蛋 炸糯米糍 炒米粉 番茄鸡蛋粉 玉米糁粥
午餐
LUNCH
青瓜炒牛肉 姜葱蒸鲈鱼 土豆焖排骨 五柳蛋 普宁豆酱鸡 尖椒炒肉 蒜蓉蒸粉丝 莴笋炒肉片 玉米棒猪骨汤 脆炸鸡中翅
晚餐
DINNER
萝卜焖牛腩 酸辣土豆丝 腐皮糯米卷 豉汁蒸鸡根 菜花炒火腿 果汁鸡扒 咖喱鱼丸 尖椒炒肉 姬菇肉片豆腐汤 孜然土豆块 蛋炒饭 包子
宵夜
NIGHT SNACK
酥皮面包 沙拉面包 肠仔面包 合桃酥 果酱蛋糕 糯米糍 鮮肉包 杂粮馒头 炒桂林粉 汤肉丝河粉 冬菇饺子
糖水
DESSERT
番薯糖水
星期四 / THU
4月17日 / Apr 17
早餐
BREAKFAST
披萨面包 牛角包 椰蓉面包 蒸玉米 叉烧包 甜蜜豆蛋糕 瓜子仁酥 蒸鸡蛋 蒸红薯 炒排粉 汤米线 牛奶麦片
午餐
LUNCH
玉米粒蒸肉丸 水煮肉片 东江酿豆腐 盐焗老鸡 萝卜焖鸭 蕃茄炒蛋 尖椒炒肉 豆角炒猪脷 粉葛猪骨汤 香辣酥肉
晚餐
DINNER
凉瓜牛肉 尖椒炒肉 蒸水蛋 土豆咖喱鸡 糖醋排骨 烤鸡腿 热拌海带丝 西兰花炒火腿 紫菜蛋花汤 热拌猪展 水饺 馒头
宵夜
NIGHT SNACK
雪山糊面包 椰蓉面包 香葱面包 芝麻饼 瓜子仁蛋糕 马蹄糕 叉烧包 豆沙包 炒排粉 汤肉丝桂林粉 萝卜饺子
糖水
DESSERT
红豆糖水
星期五 / FRI
4月18日 / Apr 18
早餐
BREAKFAST
酥皮面包 面糊包 花卷面包 荞麦馒头 韭菜包 蛋卷 椰蓉饼 茶叶蛋 白糖糕 炒河粉 番茄鸡蛋面 红豆粥
午餐
LUNCH
香辣鱼块 韭黄炒蛋 豉油鸭 酥炸排骨 豆角炒牛肉丝 酸辣土豆丝 红烧盐水豆腐 烤鸭腿 萝卜大骨汤
晚餐
DINNER
——
宵夜
NIGHT SNACK
——
糖水
DESSERT
——
星期日 / SUN
4月20日 / Apr 20
早餐
BREAKFAST
——
午餐
LUNCH
——
晚餐
DINNER
莴笋牛肉 热拌海带丝 蒸鲫鱼 炸鸡柳 卤水鸡腿 土豆红烧肉 豉汁蒸排骨 尖椒炒肉 冬瓜猪骨汤
宵夜
NIGHT SNACK
麻薯包 葱油面包 肠仔包 白糖饼 红丝绒蛋糕 红糖糕 鲜肉包 火腿包 肉丸汤粉 鸡蛋炒河粉 玉米饺子
糖水
DESSERT
绿豆糖水
*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.