广外外籍人员子女学校 | GIS每周营养食谱 | 第4周（9月22日-9月28日）
餐饮是学生在校生活中不可或缺的一部分，合理的膳食搭配对孩子们的生长发育有着重要意义。GIS深刻认识到这一点，高度重视学校餐饮的质量，致力于为全体学生提供健康、安全且营养丰富的餐食。
GIS后勤服务团队严格执行食品安全卫生管理标准，遵循“全面、均衡、营养”的原则，同时携手专业营养师，为学生量身定制每日食谱，确保每一餐都能满足学生膳食的安全、营养与均衡需求。
4th Week Menu
GIS每周食谱（9月22日-9月28日）
星期一 / MON
9月22日 / Sep 22
早餐
BREAKFAST
酥粒面包 椰蓉包 麻薯包 蒸红薯 鲜肉包 海绵蛋糕 合桃酥 蒸鸡蛋 白糖糕 炒桂林粉 榨菜肉丝粉 白粥
午餐
LUNCH
麻婆豆腐 蒸鲩鱼 玉米粒蒸肉饼 番茄炒鸡蛋 菜花炒肉片 土豆焖猪踭 豉油鸡 青椒炒花肉 冬瓜薏仁猪骨汤 卤猪展
晚餐
DINNER
萝卜焖排骨 豆角炒肉末 腐竹焖番鸭 豆豉蒸鸡根 青椒炒肉 莴笋炒牛肉 鲜菇鱼丸 酸辣土豆丝 金针菇肉丝豆腐汤 炒饭 脆炸鸡柳
宵夜
NIGHT SNACK
酥皮面包 提子面包 火腿面包 甘露酥 瑞士蛋卷 红糖米糕 鲜肉包 火腿炒饭 炒河粉 肉丝汤粉 萝卜饺子
糖水
DESSERT
木瓜糖水
星期二 / TUE
9月23日 / Sep 23
早餐
BREAKFAST
沙拉小餐包 葱油包 洋葱披萨 蒸玉米 叉烧包 巧克力蛋糕 白糖饼 蒸鸡蛋 炸芝麻球 炒碗面 汤桂林粉 鸡粥
午餐
LUNCH
回锅肉 土豆焖红烧肉 清蒸金鲳 西兰花炒牛肉 肉茸煮茄子 红萝卜蒸排骨 剁椒鸡 红烧盐水豆腐 椰子煲老鸡汤 椒盐大虾
晚餐
DINNER
姜醋猪脚 尖椒炒肉 豆角炒肉丝 海鲜酱蒸鸡腿 丝瓜炒鲜鱿 白菜粉条焖花肉 糖醋咕噜肉 海带片焖鸭 番茄蛋花汤 水饺 辣子鸡
宵夜
NIGHT SNACK
丹麦酥包 香葱披萨 椰香面包 巧克力饼 红丝絨蛋糕 马拉糕 叉烧包 蛋炒饭 炒排粉 番茄汤粉 韭菜饺子
糖水
DESSERT
甘蔗茅根糖水
星期三 / WED
9月24日 / Sep 24
早餐
BREAKFAST
杂果面包 椰香包 豆沙包 蒸铁棍淮山 鲜肉包 枣泥蛋糕 芝麻饼 蒸鸡蛋 马蹄糕 炒米粉 番茄鸡蛋粉 小米粥
午餐
LUNCH
青瓜炒火腿 姜葱蒸鲈鱼 土豆焗排骨 回锅肉 姜葱鸡 萝卜丁炒蛋 猪踭粉条 西兰花炒牛肉 甜玉米猪骨汤 红烧凤爪
晚餐
DINNER
萝卜焖牛腩 腐竹焖花肉 清汁南瓜 烤鸭腿 莴笋炒肉片 果汁鸡扒 咖喱鱼丸 小瓜肉丝 奶白豆腐肉片汤 炒饭 酥香鸡米花
宵夜
NIGHT SNACK
麻薯包 面糊面包 红豆面包 千层酥 肉松蛋糕 糯米糍 鮮肉包 咖喱炒饭 炒桂林粉 汤肉丝河粉 冬菇饺子
糖水
DESSERT
红豆糖水
星期四 / THU
9月25日 / Sep 25
早餐
BREAKFAST
芝士面包 提子包 芝麻面包 紫薯馒头 叉烧包 抹茶蛋糕 椰蓉饼 蒸鸡蛋 年糕 炒排粉 汤米线 牛奶麦片
午餐
LUNCH
土豆蒸扣肉 水煮肉片 东江酿豆腐 盐焗老鸡 腐竹红烧肉 番茄炒鸡蛋 莴笋炒肉丝 菜花炒火腿 粉葛大骨头汤 孜然香鸭
晚餐
DINNER
萝卜丝炒牛肉 韭菜炒粉丝 回锅肉 鲜菇焖鸡 剁椒蒸鸡腿 香芋排骨 酸豆角炒肉沫 白灼西兰花 玉米羹 水饺 香辣酥肉
宵夜
NIGHT SNACK
奶酪披萨 椰蓉面包 泡芙 白糖饼 原味蛋糕 马蹄糕 叉烧包 蛋炒饭 炒碗面 汤肉丝桂林粉 玉米饺子
糖水
DESSERT
番薯糖水
星期五 / FRI
9月26日 / Sep 26
早餐
BREAKFAST
酥皮面包 雪山糊包 枣泥面包 荞麦馒头 鲜肉包 红丝绒蛋糕 甘露酥 茶叶蛋 红糖糕 炒河粉 番茄鸡蛋面 绿豆粥
午餐
LUNCH
酸菜鱼 木耳炒蛋 土豆咖喱鸡 菠萝排骨 豆角炒肉片 清炒西兰花 红烧盐水豆腐 肉末烧茄子 萝卜大骨汤
晚餐
DINNER
——
宵夜
NIGHT SNACK
——
糖水
DESSERT
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