华美英语实验学校日语班 | 第4周 华美宝贝食谱 | 食在华美
本周食谱
华美幼儿园9月22日-9月26日
食堂叔叔，请问这个星期有什么好吃的啊？
小同学，快来看看本周菜谱吧！
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周一食谱/Money
早餐
葱油花卷、干蒸、玉米棒、菜心瘦肉粥
早点
无籽葡萄、苹果
午餐
番茄豆腐牛肉汤、西芹腰果鸡丁、豆角茄子炒肉、鸭血白菜粉丝、小白菜、白米饭
午点
纯牛奶、杏仁
晚餐
雪梨银耳莲子汤、排骨焖南瓜、西兰花木耳炒肉、蒸水蛋、紫甘蓝、麦片蒸饭
宵夜
巧克力蛋糕、牛奶
周二食谱/Tuesday
早餐
青菜牛肉炒河粉、麦包、蒸红薯、白粥
早点
西瓜、蓝莓
午餐
胡萝卜玉米骨头汤、冬菇云耳炆鸡、番茄炒蛋、菜花荷兰豆炒肉、菜心、小米蒸饭
午点
纯牛奶、咸干花生
晚餐
芥菜瘦肉汤、豆豉蒸鳝鱼、五花肉炖土豆块、西葫芦胡萝卜炒肉、蒜蓉娃娃菜、白米饭
宵夜
葱油卷、牛奶
周三食谱/Wednesday
早餐
肉松包、韭菜猪肉蒸饺、鹌鹑蛋、鸡肉香菇粥
早点
小粉蕉、脆李
午餐
枸杞叶猪肝汤、蒜苗牛肉炒千张、鲜蘑菇木耳炒虾仁、黄豆芽胡萝卜炒肉、生菜、白米饭
午点
纯牛奶、葡萄干
晚餐
霸王花蜜枣骨头汤、黄豆焖鸡翅、韭黄炒蛋、菜心、三丝炒米粉
宵夜
小蛋糕、牛奶
周四食谱/Thursday
早餐
排骨陈村粉、蛋挞、小红薯、猪肝瘦肉粥
早点
黄金梨、猕猴桃
午餐
三丝鸡蛋羹、莲藕炖排骨、青瓜胡萝卜炒牛肉、洋葱木耳炒肉、油麦菜、绿豆蒸饭
午点
纯牛奶、巴旦木
晚餐
淮山枸杞乌鸡汤、红烧罗非鱼、猪肉白菜炖粉条、丝瓜木耳炒肉、蒜蓉娃娃菜、白米饭
宵夜
麻酱卷、牛奶
周五食谱/Friday
早餐
叉烧包、红豆面包、煮鸡蛋、八宝粥
早点
圣女果、苹果
午餐
粉葛鲮鱼汤、酸甜猪扒、豆腐三鲜、莴笋胡萝卜炒肉、小白菜、白米饭
午点
纯牛奶、枣夹核桃
晚餐
无花果雪梨瘦肉汤、芝麻盐焗鸡、蒜苔胡萝卜炒叉烧、生菜、番茄牛肉乌冬面
宵夜
玉米馒头、牛奶
周六食谱/Saturday
早餐
桂林米粉、菠萝包、蒸贝贝南瓜、菜干烧骨粥
早点
冬枣、香瓜
午餐
花生眉豆鸡脚汤、胡萝卜腐竹炆鸭、西兰花木耳炒鲜鱿、甜椒平菇炒肉、醋溜大白菜、南瓜蒸饭
午点
纯牛奶、开心果
晚餐
陈皮杏仁猪肺汤、酸甜花生炖猪蹄、豆角炒鸡蛋、绿豆芽胡萝卜炒牛肉、空心菜、白米饭
宵夜
肉松包、牛奶
周日食谱/Sunday
早餐
青菜肉丝炒面、提子包、白水鸡蛋、小米红枣粥
早点
橘子、香蕉
午餐
沙参百合鸭汤、白灼虾、青瓜胡萝卜腰果鸡丁、咖喱土豆炖牛肉、菜心、白米饭
午点
纯牛奶、山楂片
*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.