深圳市宝安区为明双语实验学校 | 【为明食谱】舌尖上的为明11.3-11.9

星期一

早餐

提子蛋糕、紫薯卷、原味馒头、韭菜煎饼、笑口枣、爆炒东莞米粉、五香蛋、蒜蓉菜心、八宝菜、小米粥

课间餐

优质糕点

午餐

章鱼丸子、孜然香酥鸡、麻婆豆腐、蚝油冬瓜、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、木瓜红枣大骨汤、原味汤粉

特色餐（六年级）：咔滋脆鸡排、油渣酸菜、时蔬

下午餐

优质水果

晚餐

啤酒鸭、芽菜扣肉、贵妃瓜、青笋肉片、蒜蓉麦菜、红豆糖水、原味汤粉

夜点

高钙纯牛奶

星期二

早餐

火腿面包卷、大葱肉包、甜玉米棒、蔬菜鸡蛋香菇饼、蒸饺、扬州炒饭、水煮蛋、蒜蓉上海青、酸辣海带丝、皮蛋瘦肉粥

课间餐

优质糕点

午餐

家常回锅肉、火锅燕饺、豆角腊肠、双椒土豆片、香芹胡萝卜丝、盐水菜心、冰糖雪梨、武汉热干面

特色餐（五年级）：咔滋脆鸡排、油渣酸菜、时蔬

下午餐

优质水果

晚餐

山西过油肉、上汤干蒸、木耳腐竹烩肉片、原味南瓜、蚝油生菜、冬瓜海带老鸭汤、武汉热干面

夜点

蒙牛真果粒

星期三

早餐

全麦面包、豆沙卷、油条、西红柿鸡蛋饼、南瓜小馒头、三鲜炒面、鹌鹑蛋、蒜蓉大白菜、萝卜干、豆浆

课间餐

优质糕点

午餐

雪花鸡柳、盐煎肉、青瓜炒蛋、韭菜香干、粉条烩牙白、蒜蓉麦菜、凉瓜黄豆排骨头汤、岐山臊子面

特色餐（四年级）：咔滋脆鸡排、油渣酸菜、时蔬

下午餐

优质水果

晚餐

柠檬凤爪、双萃蒸肉饼、干锅千叶豆腐、红烧花菜、盐水菜芯、生姜红枣糖水、岐山臊子面

夜点

蒙牛纯甄酸奶

星期四

早餐

奶香蛋挞、肠仔包、烤红薯、玉米煎饼、椰蓉卷、原味汤面、白水蛋、蒜蓉小白菜、乌江榨菜、白粥

课间餐

优质糕点

午餐

红烧猪手、鲍菇肉片、玉米三丁、小炒云丝、剁椒冬瓜、清炒小白菜、绿豆糖水、酸菜肉丝面

特色餐（三年级）：咔滋脆鸡排、油渣酸菜、时蔬

下午餐

优质水果

晚餐

马蹄黄焖鸡、杂面炒培根、油豆腐烧大白菜、茄子煲、蒜蓉包菜、胡萝卜玉米大骨汤、酸菜肉丝面

夜点

高钙纯牛奶

星期五

早餐

肉松蛋糕、酱肉包、黑米盏、香葱鸡蛋饼、红糖馒头、高汤水饺、茶叶蛋、手撕包菜、酸辣土豆丝、青菜瘦肉粥

课间餐

优质糕点

午餐

瓦罐牛腩、黑椒鸭脯、西红柿炒蛋、红烧豆腐、老汤烧海带、盐水菜心、银耳枸杞汤、香菇滑鸡粉

特色餐（二/一年级）：咔滋脆鸡排、油渣酸菜、时蔬

下午餐

优质水果

晚餐

京酱肉丝、椒盐热狗肠、酸辣萝卜片、口味粉、蒜蓉上海青、紫菜蛋花汤、香菇滑鸡粉

夜点

蒙牛真果粒

星期六

早餐

小餐包、花卷、油条、红糖饼、蒸玉米、三丝炒面、水煮鸡蛋、飘香萝卜干、盐水大白菜、豆浆

课间餐

优质糕点

午餐

糯米手工丸、香酥鸡米花、干锅杏鲍菇、红萝卜丝炒蛋、双花肉片、手撕包菜、白萝卜煲老鸡、肉沫炸酱面

下午餐

优质水果

星期日

晚餐

土豆红烧肉、酱爆肉丝、茄子煲、蜜汁蒸水蛋、蒜蓉上海青、三及第汤、刀削炸酱面

夜点

蒙牛纯奶

心愿 菜单

食堂开放了心愿菜单服务

同学们只要把想吃的菜

写在餐厅门口的心愿板上

厨师们每周收集完

会根据营养优先的原则

纳入每周菜单中

优质食堂

放心吃

学校膳食中心一直坚持

“大品牌、大渠道、大采购”的采购原则

严把供应链，紧守食材关

每天都会对当天餐点留样

并保留48小时，方便学校查根溯源

确保食品安全

膳食中心门口还配有专门的监控设施

可供师生员工实时查看厨房制作过程

真正打造家长放心

师生满意的充满爱与美味的餐厅

*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。