珠海英华剑桥国际学校 | 美味英华 | 周食谱（10.20-10.24）

美味英华

10月20-24日  本周食谱

营养 健康 美味

就餐环境

早餐

BREAKFAST

不定期更换

河粉、炒面、牛肉饼、蒸饺、葱油饼

豆沙包、花卷、烧麦

瘦肉粥、小米粥

鸡蛋、玉米、红薯、蛋挞

豆浆、牛奶

星期一

MONDAY

开始和希望

午餐

LUNCH

可乐鸡中翅

萝卜焖牛腩

麻辣香锅

马蹄蒸肉饼

菜花炒腊味

节瓜炒肉片

尖椒炒鸡蛋

凉拌云耳

拍蒜炒时蔬

晚餐

SUPPER

拍青瓜

香辣鸡翅根

香芋焖排骨

顺德至尊三宝

麻婆滑豆腐

西芹云耳炒肉

肉沫蒸南瓜

田园炒时蔬

星期二

TUESDAY

力量和勇气

午餐

LUNCH

沙姜炒土鸡

黑椒猪扒

广式靓烧鸭

豉汁炒桂山蚬

粉丝蒸水蛋

蜜汁炒菱角

白玉菇炒肉柳

凉拌豆腐皮

蒜蓉炒时蔬

晚餐

SUPPER

凉拌海带丝

卤水大鸡腿

川味小酥肉

蜜汁小排骨

韭菜炒鸡蛋

西兰花炒腊味

小瓜炒肉片

生炒靓时蔬

星期三

WEDNESDAY

智慧和决策

午餐

LUNCH

蜜汁烤鸡翅

菠萝龙骨脆

蟹黄炒大虾

潮州卤水鸭

蒜蓉蒸丝瓜

酸菜梗炒肉柳

外婆菜豆角炒肉

拍青瓜

生炒靓时蔬

晚餐

SUPPER

蒸咸蛋

吉利猪扒

时椒炒孜然骨

榨菜蒸肉饼

冬瓜支竹焖鱼蛋

韭菜浸猪红

豆腐干炒腊味

拍蒜炒时蔬

星期四

THURSDAY

力量和雷电

午餐

LUNCH

黑松露鸡扒

时椒炒鲜鱿

顺德至尊三宝

蜜汁小排骨

鲍汁酿豆腐

西兰花炒腊味

香炸薯条

酸辣土豆丝

油淋靓时蔬

晚餐

SUPPER

凉拌云耳

麻辣香锅

咖喱焖牛腩

例子焖田鸭

咸鱼烧茄子

信鲍菇炒腊味

萝卜丁炒鸡蛋

生炒靓时蔬

星期五

FRIDAY

爱与美

午餐

LUNCH

孜然炒牛肉粒

沙姜炒牛蛙

粉丝蒸水蛋

橙汁猪扒

番茄炒鸡蛋

支竹鱼蛋焖冬瓜

西芹云耳炒肉

凉拌海带丝

拍蒜炒时蔬

*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.