北京市仁泽高中 | 燃动青春，砺炼成钢！仁泽高中 2025 级军训圆满落幕（下）

红十字培训

学急救技能，筑安全防线

8 月21日下午，一场关乎“生命守护” 的红十字急救培训在校园多点同步开展。280 名师生分为 6 个班级，在西城区红十字会专业讲师的指导下，系统学习心肺复苏（CPR）、AED 使用、急救注意事项等基础急救技能。

理论培训环节，讲师结合真实案例讲解急救原理与操作要点，从判断意识、呼叫急救到胸外按压的深度与频率，每一个细节都清晰演示；实操训练中，师生们分组使用模拟人、AED 模型反复练习，讲师手把手纠正动作。考核合格的学生将获得红十字会颁发的急救培训合格证书，真正让“自救互救”的意识扎根心中。

奥森徒步

用脚步丈量，以坚持致敬

8 月 22日，高一全体学子与国际班学子迎来军训中的 “硬核挑战”—— 奥森公园徒步拉练。清晨 7:10，学子们在教室集合完毕，有序登车前往奥林匹克森林公园。

8:30，拉练启动仪式在奥森南门准时举行，学子们以班级为单位，组成二路纵队向目标进发。教官带队在前，班主任紧随队尾，医疗救护组全程随行。途中，有同学因体力不支想要放弃，身边的同学立刻上前搀扶、加油打气，经过近 3 小时的跋涉，全体学子顺利抵达终点，完成了11公里的挑战！一张张晒得通红的脸上，洋溢着战胜自我的自豪。

结营仪式

七天砺剑，青春绽放

8月23日，军训结营仪式如期举行。操场上，高一、高二学子身着整齐校服，以饱满的精神状态展示七天的训练成果 —— 队列表演中，步伐铿锵、口号嘹亮；军体拳展示时，动作刚劲、气势如虹，赢得在场师生阵阵掌声。

仪式上，校领导为“优秀军训学员”“优秀班级”颁奖，肯定学子们的成长与进步。高二学生代表发言：“七天军训只是开始，愿我们都能带着军训的收获，勇敢奔赴未来。”

随着结营令下，仁泽高中2025级军训正式落下帷幕。七天的汗水与坚持，已化为仁泽学生们成长路上的宝贵财富；而那份镌刻在心中的纪律意识、团队精神与家国情怀，将指引他们在未来的征途上，步履坚定，向阳而行！

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